Пад ем. Подъем в упор толчком двумя. Подъем зарядка. Подъем таза. Подъем таза вверх лежа на спине.
Режим дня картинки. Поднимание ног, лежа на животе. Висы и упоры техника выполнения. Пад ем. Пад ем.
Пад ем. Подъем переворотом на перекладине техника выполнения. Пад ем. Способ подъема полуелочкой на лыжах. Пад ем.
Подъем утром картина. Подъем скользящим шагом. Пад ем. Техника выполнения поднимания туловища. Пад ем.
Подъем разгибом в сед ноги врозь. Сед ноги врозь упражнения. Подъем в упор силой на перекладине. Распорядок дня зарядка. Техника подъема лесенкой.
Упражнения лежа на животе. Техника подъема в гору скользящим шагом. Распорядок дня школьника подъем. Пад ем. На подъеме.
Подъем рисунок. Техника выполнения упражнений на пресс из положения лежа на спине. Режим дня подъем. Висы и упоры в гимнастике техника выполнения. Режим дня подъем.
Техника выполнения подъема с переворотом. Режим дня водные процедуры. Техника подъема на склон полуелочкой. На подъеме. Пресс, подъем туловища техника выполнения.
Режим дня школьника подъем. Методика выполнения подъема с переворотом на перекладине. Подъем утром. Пад ем. Распорядок дня подъем.
Пад ем. Подъем зарядка. Режим дня школьника подъем. Пад ем. На подъеме.
Распорядок дня подъем. Подъем утром. Режим дня школьника подъем. Подъём ёлочкой на лыжах техника. Подъемы переворотом силой и махом.
Подъем полуелочкой на лыжах техника. Картинка подъем. Пад ем. Техника выполнения подъема полуелочкой. Подъем в упор переворотом махом и силой.
Поднимание таза из положения лежа на спине. Техника выполнения подъема с переворотом на турнике. Из виса присев подъем в упор. Подъем лесенкой на лыжах. Пад ем.
Режим дня подъем. Подъем переворотом силой. Упражнение поднимание ног. Из виса подъем силой в упор. Пад ем.
Техника выполнения поднимания туловища из положения лежа пресс. Я встаю рано утром. Техника выполнения подъёма на склон лесенкой, ёлочкой. Пад ем. На подъеме.
Пад ем. Подъем переворотом в упор техника выполнения. Лодочка упражнение. Техника выполнения подъема с переворотом. Техника подъема скользящим шагом.
Пад ем. Пад ем. Подъем из виса в упор переворотом или силой. Вис присев. Техника подъема полуелочкой.
Технитка подемом леснкоой. Подъем в упор силой. Картинка подъем. Техника выполнения подъема с переворотом. Подъем полуелочкой на лыжах.
Техника подъема лесенкой на лыжах. Передвижение в упоре на прямых руках (ноги на перекладине). Режим дня школьника подъем. Подъем махом вперед в сед ноги врозь. Упор согнувшись на брусьях.
Режим дня рисунок. Пад ем. Распорядок дня подъем. Подъем скользящим шагом на лыжах. Пад ем.
