Правила при поднятии тяжелых грузов. Жесты судьи в баскетболе пальцами. Подъем ног в висе на перекладине. Неправильный подъем тяжести. Три поднимать.
Неправильный подъем тяжести. Упражнение мостик лежа на спине. Три поднимать. Комплекс упражнений с обручем для детей. Подъем и перемещение груза.
Правильная биомеханика при поднятии тяжестей. Три поднимать. Упражнения на гибкость лежа. Три поднимать. Упражнения с бодибаром для осанки.
Три поднимать. Правильное поднятие тяжестей с пола. Три поднимать. Безопасность работы стропальщика. Правильный подъем тяжестей.
Неправильное поднятие тяжестей. Подъем тяжестей. Касание локтем колена. Упражнения с обручем для детей. Наглядные пособия для стропальщиков.
Иллюстрированное пособие стропальщика. Поднимание и опускание ног в висе. Неправильное поднятие тяжестей. Три поднимать. Подъем ног в висе на перекладине.
Правильный подъем тяжестей. Три поднимать. Поднимание прямых ног в висе на перекладине. Ноги на ширине плеч. Подъем прямых ног в висе на перекладине.
Упражнения с гимнастической палочкой. Поднимание ног в висе на перекладине. Упражнение поднятие таза. Нормы перемещения тяжестей. Три поднимать.
Подъем тяжестей. Три поднимать. Три поднимать. Поднятые большие пальцы рук в баскетболе. Правильное поднятие тяжестей.
Коснуться колена локтем. Правильный подъем тяжестей. Правила поднятия тяжестей. Сальто рисунок. Упражнения на гибкость.
Три поднимать. Как правильно поднимать груз. Поднятие тяжестей. Упражнения с палкой. Правильное поднятие тяжестей.
Поднятие тяжести с пола. Правила подъема и перемещения грузов. Упражнения лежа на спине. Подъем рук вверх. Три поднимать.
Правильная техника поднятия тяжестей. Три поднимать. Ягодичный мостик «подъем таза». Как правильно поднимать тяжести. Три поднимать.
Три поднимать. Сальто иллюстрация. Поднимает тяжесть. Переворот через себя. Правильное поднятие тяжестей с пола.
Упражнение подъем ног к перекладине. Жест судьи в баскетболе поднятые три пальца. Упражнение поднимание таза лежа. Поднимать тяжести с прямой спиной. Подъем коленей к груди на перекладине.
Человек стоящий прямо. Техника поднятия тяжестей. Упражнение поднятие рук вверх. Изометрический вис на турнике. Статические упражнения гибкость упражнение.
Подъем таза лежа на спине. Подскоки в паре в схеме. Подъем таза лежа. Рисунок спортсмена в сальто. Жесты судей в баскетболе три пальца.
Упражнения с бодибаром на руки. Лежа на спине руки вдоль туловища. Три поднимать. Подтягивания коленей к груди на турнике. Три поднимать.
Три поднимать. Упражнение вис на перекладине. Кк правильно пдымать тяжести. Упражнение поднимание обруча. Упражнение левый локоть правое колено.
Правила подъема тяжестей. Упражнение с обручем физкультура. Упражнение подъем ног в висе. Лежа на спине ноги согнуты. Три поднимать.
